MESEC JULIJ: INTUITIVNA PRISOTNOST, ČUSTVENA ISKRENOST, NEODLAŠANJE, ZDRAVLJENJE VZORCEV V PARTNERSTVU
Dobrodošli na Ixchel-kino mesečno resonanco!
Mesec julij: pretočnost čustev, iskrena izbira, tiha akcija.
Tema:“Čutim – izberem – uresničim.”
Kratek astrološki pregled
Julij 2025 nas postavlja v globoko čustveno in karmično prečiščevalno fazo.
Po intenzivnem duhovnem premiku v juniju prihaja čas, ko moramo prizemljiti občutke.
Zdaj ni več prostora za odlašanje.
“Bom jutri” – ta stavek izgubi svojo moč.
✨ Ključni astrološki dogodki:
- ☀️ Sonce v Raku (do 22. 7.) → čustvena globina, potreba po varnosti, obračanje vase.
- 🔥 Sonce v Levu (od 22. 7.) → samozavestno izražanje, ognjena akcija, osvetlitev srčnih resnic.
- 🌀 Luna & Neptun prinašata nekaj čustvenih meglic → pomembno je, da ne sprejemamo odločitev iz zmedenosti, temveč počakamo na notranjo jasnino
- 💔 Jupiter v raku 30.6. v opoziciji s Plutonom (deluje v začetku julija) → karmično razreševanje partnerskih odnosov, globoka čiščenja, posebej pri dinamiki:
- “jaz – ti”,
- dajanje – prejemanje,
- občutek dolžnosti ali ujetosti v odnosih.
Julij te vabi, da delaš stvari sproti.
Da si prisotna/prisoten, nežna/nežen do sebe, a odločna/odločen v delovanju.
To ni čas za sanjarjenje – temveč za tiho in čuteče premikanje naprej.
Izpostavljena področja v juliju:
🔶 1. ODNOSI – predvsem partnerski in čustveni.
→ karmične lekcije, razjasnitve, prelomnice.
Jupiter v Raku v opoziciji s Plutonom (v začetku julija) odpira stare čustvene vzorce, zlasti v ljubezenskih in družinskih odnosih.
Lahko se pojavijo stari strahovi pred zapuščenostjo, odvisnostjo ali občutki dolžnosti v odnosih.
Čas za:
✅ pogovore, ki si jih odlagal/-a,
✅ postavljanje zdravih meja,
✅ spuščanje tistega, kar je bilo samo preživetveni kompromis.
💡 Vprašanje meseca: Ali ostajam v odnosih zaradi ljubezni – ali zaradi strahu?
🔶 2. NOTRANJA ČUTNOST in USTVARJALNOST
→ Sakralna čakra je v ospredju – čutiti, ne le razmišljati.
Čustva postanejo bolj intenzivna, kar lahko vodi bodisi v ustvarjalni preboj bodisi v čustveni kaos – odvisno od tega, ali si dovoliš občutiti ali zatiraš.
Odlična priložnost za delo z:
✅ umetnostjo, telesnim gibom, plesom,
✅ ponovno povezavo z užitkom in senzualnostjo brez sramu,
✅ osvobajanje ustvarjalnega glasu, ki si ga zadrževal/-a.
💡 Vprašanje meseca: Kaj moje telo potrebuje, da bi čutil/-a več pretočnosti – in manj napetosti?
🔶 3. NOTRANJA ODLOČNOST in AKCIJA SPROTI
→ Ni več časa za odlašanje.
Energija meseca te uči čustvene in praktične ažurnosti.
Tisto, kar si odlašala (zdravje, dokumenti, pogovori, odločitve), bo čutno pritiskalo, dokler tega ne razrešiš.
Čas za:
✅ drobna, konkretna dejanja vsak dan,
✅ postavljanje jasnih prioritet,
✅ izstop iz vzorca “naj še malo počaka”.
💡 Vprašanje meseca: Kaj danes lahko zaključim, da se razbremenim jutri?
🔶 4. ČUSTVENA JASNOST in NOTRANJI GLAS
→ Srčna čakra + tretje oko: naj čustva in intuicija sodelujeta.
Ni več dovolj samo čutiti – čas je tudi za razumevanje, integracijo, izbiro.
Julij podpira:
✅ srčno refleksijo (dnevnik, pogovori z višjim jazom),
✅ meditacije za stik z intuicijo,
✅ delovanje iz mirne, ne čustveno razpršene pozicije.
💡 Vprašanje meseca: Ali odločam iz srca – ali iz čustvenega refleksa?
🔶 5. TELO KOT VODNIK
→ Prepoznavanje sporočil iz telesa.
Zelo pomembno je opazovati, kako tvoje telo reagira na ljudi, kraje, dogodke.
Julij ti lahko prinese močne uvide, če slediš signalom kot so:
🔸 napetost v trebuhu,
🔸 zadržan dih
🔸 krčenje v prsih,
🔸 utrujenost po določenih stikih.
💡 Vprašanje meseca: Kje v telesu prav zdaj čutim JA – in kje NE?
🔶 6. SRCE IN MEJA – LJUBEZEN BREZ IZGUBE SEBE
→ Srčna čakra kot prostor sočutja, a tudi osebne integritete.
Učiš se, kako biti mehka, a ne raztopljena, kako čutiti druge – ne da izgubiš sebe.
To je temeljni prostor zdravih odnosov – in notranjega miru.
💡 Vprašanje meseca: Kako lahko ostanem odprt/-a – a hkrati zaščiten/-a?
Čakri meseca:
- Srčna čakra (Anahata) – za čiščenje odnosov, čustveno pretočnost, odpuščanje.
- Sakralna čakra (Svadhisthana) – za stik s svojimi občutki, ženstveno pretočnost in ustvarjalnost.
Kako aktivirati srčno čakro smo že govorili v preteklih resonancah, zlasti majski, tako da se bomo ta mesec posvetili sakralni čakri. Povezava do preteklih resonanc: https://ixchel.si/ixchel-kina-mesecna-resonanca/
Vsekakor pa ne pozabiti na srčno, če ne drugega, je tukaj povezava do meditacije Dih srca in brezpogojno sprejemanje: https://youtu.be/xpIkzScOhRM
🧡 FIZIČNE VAJE za aktivacijo sakralne čakre
- Kroženje bokov (pelvični krog)
- Stoj z rahlo pokrčenimi koleni, stopala v širini bokov.
- Začni z nežnimi krožnimi gibi bokov (kot hula hoop), naj gib izhaja iz medenice.
- Vdih → kroži v eno smer, izdih → druga smer.
- Nadaljuj 1–2 minuti, oči lahko zapreš.
💡 Spodbuja energijski pretok v maternici, jajčnikih in spodnjem trebuhu.
- Valovanje hrbtenice mačka-krava (Marjaryasana–Bitilasana)
- Pridi na vse štiri.
- Ob vdihu pomakni prsni koš naprej, dvigni glavo in trtico (krava).
- Ob izdihu zaokroži hrbet, potegni popek proti hrbtenici (mačka).
- Osredotoči se na gibanje v spodnjem delu hrbta in medenici.
💡 Valovito gibanje aktivira vodo v telesu in odpira čustveni pretok.
- Joga poza: Poza boginje (Utkata Konasana) z dihom
- Stoj široko, pokrči kolena, stopala obrni rahlo navzven.
- Dvigni roke v “kaktus” položaj.
- Dihaj v spodnji trebuh, ob izdihu si reci:
“Sem odprta za užitek. Sem v stiku s svojo ustvarjalnostjo.”
Zadrži 5–7 vdihov, nato nežno stresi noge.
- Trebušni ples / intuitivno gibanje bokov
- Predvajaj si mehko glasbo (npr. ritmična afriška ali orientalska).
- Sprosti telo in dovoli bokom, da se premikajo, valovijo, vrtijo.
- Gib naj bo čuten, a ne strukturiran – vodi naj ga občutek.
💡 Odlično za sproščanje zadržane energije, sramu in ponovno prebujanje užitka.
💧 ENERGIJSKE VAJE za pretočnost sakralne čakre
- Dihanje v medenico
- Sedi vzravnano, ena roka na srčni čakri, druga na spodnjem trebuhu.
- Vdihni skozi nos v medenico – občuti, kako se razširi.
- Ob izdihu izdihni skozi usta kot vzdih olajšanja: “Aaaaahhh…”
- Ponavljaj 3–5 minut.
💡 Ustvari občutek varnosti in povezanosti z lastnim telesom.
- Tapkanje okoli medeničnega predela (EFT/Eden)
- S sproščeno pestjo nežno tapkaj:
- spodnji del trebuha,
- boke,
- križ.
- Lahko dodaš afirmacijo:
“Sem tekoč/-a. Moje čustvo je gibanje. Zaupam sebi.”
- 1–2 minuti tapkanja.
- Vizualizacija oranžne vode
- Zapri oči. Predstavljaj si svetlo oranžno tekočino ali svetlobo v medeničnem prostoru.
- Ta “voda” se premika, valovi, spiralno teče skozi celoten spodnji del telesa.
- Z vsakim vdihom občuti več pretočnosti.
💡 Čisti blokade in energijske usedline iz preteklosti.
- Afirmacijsko gibanje
- Sedi ali stoj v udobnem položaju. Roke položi na trebuh.
- Izgovarjaj (na glas ali tiho):
“Dovoljujem si čutiti.”
“V moji čutnosti ni sramu.”
“Uživam v gibanju, v življenju, v sebi.”
- Ob vsaki afirmaciji naredi majhen gib – val, dotik, zibanje, kar telo samo predlaga.
- “Val trebuha” (pelvic wave)
Namen: subtilna aktivacija mišic spodnjega trebuha in križa – povezuje dih, gib in čutnost.
Kako:
- Stoj vzravnano ali sedi z ravnim hrbtom.
- Z vdihom rahlo potisni medenico naprej, popek ven – občuti razširjanje.
- Z izdihom zavij medenico rahlo nazaj, popek noter – rahlo zaokroži hrbet.
- Naj se gib pretaka tekoče, valovito, brez napora – kot počasni val.
Ponavljaj 1–2 minuti.
💡 Vaja nežno spodbuja energijo v spodnjem delu hrbta, lajša napetost v križu in krepi stik s senzualnostjo.
Mikro trenutki užitka čez dan
Sakralna čakra se hrani s pozornostjo na majhne telesne užitke.
Poskusi tekom dneva opaziti trenutke, kot so:
- topla voda na rokah,
- mehka tkanina na koži,
- sočen okus sadeža,
- gibanje bokov med hojo.
🧡 Ob vsakem takem trenutku si v mislih reci:
“To občutim. To sprejemam.”
💡 Mikro užitki vračajo prisotnost v telo in negujejo čakro brez potrebe po zunanji potrditvi.
Mini ritual v kopalnici: “Voda kot čiščenje čustev”
- Pod tušem vizualiziraj oranžno svetlobo, ki teče skupaj z vodo.
- Ob vsakem izdihu reci:
“Čutim in spuščam. Ničesar ni treba zadrževati.”
- Lahko uporabiš pomarančni piling, eterično olje mandarine ali ilang-ilang.
DODATKI za podporo sakralne čakre:
- Kristali: karneol, mesečev kamen, jantar.
- Eterična olja: pomaranča, ilang-ilang, sandalovina.
- Hrana: mango, breskev, buča, lanena semena.
- Barva: oranžna – oblačila, spodnje perilo, odeje, voda z rezino pomaranče.
💎 Kristali meseca:
- Roževec – za zdravljenje srca, nežnost do sebe.
- Karneol – za aktivacijo kreativnosti, čustveno pretočnost.
- Črni obsidian – za rezanje navezanosti, karmičnih vezi, prizemljitev.
🌿 Eterična olja in esence:
- rožmarin – jasnost, spomin, “bodi tukaj zdaj”,
- rožni les – srčno zdravljenje in nežna moč,
- pelargonija – čustvena stabilnost, sproščanje napetosti v telesu.
Podporna joga pozicija v mesecu juliju
Joga poza meseca: “Metulj” (Baddha Konasana)
- Odlična za odpiranje medeničnega predela in sprostitev čustvenih napetosti.
- Naredi v kombinaciji z zaprtimi očmi in dihom v srce.
- Ob izdihu vizualiziraj, da sproščaš težke odnose ali čustvene usedline.
🔥 Ritual meseca: “Odveži, kar ni več tvoje”
- Napiši ime odnosa, vzorca ali čustva, ki ga želiš razpustiti.
- Položi list na srce, zapri oči in si reci:
“Spoštujem lekcijo. Zdaj jo spuščam.”
- Simbolično list raztrgaj, varno sežgi ali zakoplji v zemljo.
- Na koncu napiši afirmacijo:
“Izbiram odnose, ki podpirajo moje srce in rast.”
🌞 Jutranja praksa: “Danes, ne jutri!”
- Kratka meditacija (3 min):
“Kaj danes lahko zaključim, kar sem predolgo odlašal/-a?”
- 1 fizično dejanje takoj zjutraj → sporočilo, zapis, razmislek.
- Dih v srce + 3x afirmacija:
“Danes delujem. Danes sem prisotna/pritsoten. Danes sem tukaj.”
🌙 Večerna praksa: “Občutim – sprejmem – pustim.”
- Masiraj predel srca s kristalom roževca ali kapljico eteričnega olje rožnega lesa.
- Zapri oči in se spomni enega čustva, ki si ga čutil/-a danes.
- Občuti ga brez sodbe, brez analize.
- Ob izdihu si reci:
“Tudi to je del mene. Vse je lahko.”
- Če želiš, zapiši v dnevnik, kaj si občutil/-a – ne kaj si naredil/-a.
Afirmacije meseca:
- “Vsak dan si zaslužim svež začetek.”
- “Izbiram delovati zdaj – nežno in zavestno.”
- “Moje srce ve. In jaz ga poslušam.”
Julijsko resonanco zaključujem z meditacijo »Val čutenja – od sakralne do srčne čakre«, da bo julijska izkušnja popolna.
Link:
Opomnik za julij:
📌 Ne čakati.
📌 Ne kopičiti.
📌 Ne zatiskati si oči pred odnosi, ki jih je čas razrešiti.
📌 A tudi – ne hiteti. Dovolj je, da delaš sproti.
Audio posnetek resonance:
Vse dobro!❤️
Ixchel
Urška
