Manipura oz. čakra solarnega pleksusa je povezana z notranjo močjo, samozaupanjem, voljo in odločnostjo. Spoznaj tri telesne in tri energijske vaje, kratek ritual ter kristale, s katerimi lahko podpreš stik s svojim notranjim središčem.
Svadhisthana oz. sakralna čakra je povezana s čustvi, ustvarjalnostjo, čutnostjo in notranjo pretočnostjo. Spoznaj telesne, energijske in ustvarjalne vaje, ki ti pomagajo poglobiti stik s telesom ter v vsakdan vnesti več gibanja, navdiha in prostora za občutenje.
Korenska čakra Muladhara je povezana s prizemljenostjo, stabilnostjo, telesom in občutkom notranje opore. Spoznaj šest nežnih telesnih in energijskih vaj, kratek ritual ter kristale, ki jih lahko vključiš v osebno prakso.
Grlena čakra Vishuddha je povezana z glasom, poslušanjem in izražanjem notranje resnice. Spoznaj telesne in energijske vaje, kratek ritual ter kristale, ki jih lahko vključiš v osebno prakso.
Anahata oziroma srčna čakra je energijsko središče ljubezni, sočutja, sprejemanja in notranjega ravnovesja. Spoznaj njen simbolni pomen ter preizkusi šest nežnih telesnih in energijskih vaj, s katerimi lahko poglobiš stik s seboj, svojim telesom in srčnim prostorom.
Kronska čakra oziroma Sahasrara predstavlja naše simbolno središče višje zavesti, notranjega miru in povezanosti z življenjem. V članku te čakajo nežne telesne vaje, vodene vizualizacije, delo z zvokom, kristali in preproste prakse, ki jih lahko varno vključiš v svoj vsakdan.
