Dobrodošli v junij!

Video oblika besedila:

KVALITETA MESECA: POVEZAVA

Junij nas vabi v povezavo.

Ne samo z drugimi.

Najprej s sabo.

S svojimi občutki.
S svojim telesom.
S tem, kar je v nas živo.

Ko se povežeš s seboj,
se postane lažje povezati tudi z drugimi.

Povezava ne pomeni,
da se izgubiš.

Pomeni,
da ostaneš ti in hkrati ustvariš prostor za nekoga drugega.

Kako lahko ta mesec razvijaš povezavo?

Prisotnost

Ko ti nekdo govori, ga zares poslušaj.

Ne razmišljaj, kaj boš odgovorila.

Ne išči rešitve.

Samo poslušaj.

Včasih je največje darilo, ki ga lahko podarimo drugemu človeku, naša popolna prisotnost.

Poslušanje sebe

Večkrat na dan se ustavi za nekaj trenutkov.

In se vprašaj:

Kaj trenutno čutim?

Kaj trenutno potrebujem?

Veliko ljudi zna prisluhniti drugim, redki pa znajo prisluhniti sebi.

Pristnost

Ta mesec si dovoli biti malo manj popolna.

Malo manj prijazna iz navade.

Malo manj takšna, kot misliš, da bi morala biti.

In malo bolj takšna, kot si v resnici.

Pristnost gradi mostove, ki jih popolnost nikoli ne more.

Bližina

Opazuj, kje v odnosih ostajaš na varni razdalji.

In kje bi si lahko dovolila narediti majhen korak bližje.

Ne velikega.

Samo enega.

Včasih bližina pomeni iskren pogovor.

Včasih vprašanje.

Včasih samo:
“Danes nisem najbolje.”

Povezava z naravo

Junij je mesec zraka.

Odpri okno.

Pojdi na sprehod.

Sedi pod drevo.

Opazuj veter.

Narava nas vedno spomni, da je vse povezano.

Majhen opomnik

Povezava ne nastane takrat, ko se trudimo biti všečni.

Nastane takrat, ko si dovolimo biti resnični.

Ne izberi vsega.

Izberi eno.

En odnos.
En pogovor.
En most.

In opazuj, kaj se začne spreminjati.

TALISMAN MESECA – MOST

Most povezuje dva bregova.

Kar je bilo ločeno, se lahko sreča.

Kar je bilo daleč, lahko pride bližje.

Kar se je zdelo nepremostljivo, lahko najde pot.

Most ne izbira strani.

Ne pripada enemu bregu.

Njegov namen je povezovanje.

Ustvarjanje prostora, kjer se lahko nekaj sreča.

Ta mesec te most spominja:

Ni treba izbirati med seboj in drugimi.

Ni treba izbirati med srcem in razumom.

Ni treba izbirati med dajanjem in sprejemanjem.

Lahko povezuješ.

Lahko gradiš prehode.

Lahko ostaneš ti in hkrati stopiš naproti.

Včasih največji mostovi niso tisti, ki jih gradimo z drugimi.

Ampak tisti, ki jih gradimo v sebi.

Med tem, kar čutimo in tem, kar si upamo izraziti.

Med tem, kar potrebujemo in tem, kar si dovolimo sprejeti.

Med starim delom sebe in tistim, v katerega rastemo.

Most nas uči, da povezava ne nastane v enem velikem koraku.

Nastane v majhnih korakih.

V enem iskrenem pogovoru.

V enem poslušanju.

V enem trenutku prisotnosti.

V eni odločitvi, da ostanemo odprti.

Kako uporabljati talisman?

Ta mesec opazuj mostove.

Prave mostove v naravi ali mestu.

Mostove v odnosih.

Mostove med ljudmi.

Mostove v sebi.

Če želiš, si most nariši.
Ga imej na mizi.
V dnevniku.
Na telefonu.

Vsakič, ko ga opaziš, se vprašaj:

Kateri most danes gradim?

Povabilo meseca

Ni ti treba prečkati celotne razdalje.

Ta mesec je dovolj, da narediš prvi korak proti drugemu bregu.

Ker se vsak most začne z enim korakom.

MESEČNI EKSPERIMENT: EN MOST NA DAN

Junij ni mesec velikih premikov.

Je mesec majhnih povezav.

Zato te vabim v preprost eksperiment:

Vsak dan zgradi en most.

Ne pravi most.

Most povezave.

Lahko je:

– sporočilo nekomu, na katerega si pomislila,
– klic osebi, ki je že dolgo nisi slišala,
– iskren pogovor,
– zahvala,
– objem,
– nasmeh neznancu,
– trenutek, ko nekoga zares poslušaš,
– trenutek, ko prisluhneš sebi.

Most ni vedno nekaj velikega.

Včasih je most samo nekaj minut pozornosti.

Včasih vprašanje.

Včasih prisotnost.

Včasih pogum, da narediš prvi korak.

Na koncu dneva se za trenutek ustavi in se vprašaj:

Kateri most sem danes zgradil/-a?

Ni pomembno, kako velik je bil.

Pomembno je, da si ga opazila.

In potem samo opazuj.

Kaj se začne spreminjati v tvojih odnosih?

Kaj se začne mehčati v tebi?

Kje se pojavi več bližine, več zaupanja, več življenja?

Morda boš ob koncu meseca ugotovila, da nisi gradila mostov le do drugih.

Gradil/-a si jih tudi do sebe.

VPRAŠANJE MESECA

Kje v svojem življenju si želim več pristne povezanosti?

To vprašanje ni namenjeno hitremu odgovoru.

Naj te spremlja skozi ves junij.

Ne išči odgovora takoj.

Dovolj je, da ga nosiš s seboj.

Mogoče te bo popeljalo v odnos do sebe.

Ali si zares prisotna/prisoten ob svojih občutkih?
Si vzameš čas zase?
Poslušaš svoje potrebe?

Mogoče te bo popeljalo v odnos do drugih.

Kje si želiš več iskrenosti?
Več poslušanja?
Več bližine?

Mogoče te bo popeljalo v odnos do narave.

Kdaj si nazadnje zares opazoval/-a drevo?
Občutil/-a veter?
Sedel/-a v tišini brez telefona?

Ali pa v odnos do življenja samega.

Se mu upiraš?
Ali mu zaupaš?

To vprašanje ni uganka, ki jo moraš rešiti.

Je povabilo k opazovanju.

Mogoče se odgovor ne bo pojavil kot misel.

Mogoče ga boš začutil/-a v trenutku, ko se boš ustavil/-a.

Ko boš nekoga zares poslušal/-a.

Ko boš poklical/-a osebo, na katero že dolgo misliš.

Ko boš sedel/-a pod drevesom.

Ali ko boš prvič po dolgem času zares prisluhnil/-a sebi.

In to je dovolj.

Junij te ne vabi, da postaneš nekdo drug.

Vabi te, da se vrneš k povezanosti.

S sabo.
Z drugimi.
Z naravo.
Z življenjem.

Ne skozi velike korake.

Skozi majhne mostove, ki jih gradiš vsak dan.

In včasih je dovolj že en iskren pogovor.
En trenutek prisotnosti.
En korak bližje.

Meditacija meseca te bo popeljala na potovanje čez most povezave.

Most med srcem in umom.

Med tem, kar čutiš in tem, kar si upaš izraziti.

Med teboj in svetom okoli tebe.

Je nežna meditacija, ki te vabi v več prisotnosti, bližine in zaupanja.

Kajti prava povezava se vedno začne pri nas samih.

Vse dobro!🩷­

Ixchel

Urška